Blanquea Naturalmente tus Dientes en Casa
Los norteamericanos gastan más de $ 12 mil millones cada año en blanqueamiento dental profesional yProductos para blanquear los dientes en casa. Hay cientos de productos para blanquear los dientes para elegir, lo que hace que sea muy difícil saber cuáles usar. Es importante que sepa que la mayoría de los productos para blanquear los dientes utilizan productos químicos agresivos para eliminar las manchas.
En este artículo, discutiremos algunas opciones sobre cómo mantener una sonrisa brillante y hermosa sin los riesgos derivados del uso de productos químicos nocivos.Primero, exploremos algunas de las causas de dientes amarillos. Hay muchas razones por las cuales los dientes pueden decolorarse y perder su apariencia blanca.
Cosas como alimentos, sustancias y acumulación de placa en los dientes harán que cambien de color y se vean más amarillos con el tiempo. La buena noticia es que la decoloración de los dientes puede tratarse con productos de venta libre para blanquear los dientes. Por otro lado, a veces, cuando el esmalte duro de los dientes se ha erosionado, los dientes expondrán la dentina, un tejido natural debajo del esmalte que se ve amarillo.
5 maneras de blanquear naturalmente tus dientes en casa
1. Cepillado y uso de hilo dental
La decoloración de los dientes relacionada con la edad probablemente sea algo que todos nosotros experimentaremos durante nuestra vida, pero la causa principal del amarillamiento de los dientes será la acumulación de placa. La mejor manera de mantener tus dientes en buen estado es cepillado y uso de hilo dental regularmente, los médicos recomiendan dos veces al día. Cepillarse los dientes y usar hilo dental evitará la acumulación de placa al reducir la cantidad de bacterias en la boca.
La pasta dental está diseñada para eliminar impurezas y manchas de los dientes, mientras que el hilo dental eliminará la mayor parte de la placa causada por bacterias. Esta es, de lejos, la mejor manera de mantener tus dientes blancos.Visitar a su dentista cada 6 meses para un chequeo de rutina hará que sus dientes se sientan y se vean geniales.
2. Prevenir las manchas dentales
Cualquier cosa que pueda manchar su ropa puede manchar sus dientes y por eso es tan importante limitar la cantidad de alimentos que pueden manchar sus dientes.
Comidas que se deben evitar:
- café
- Vino tinto
- Soda
- Bayas oscuras
De ninguna manera estamos tratando de decirle que debe evitar comer los alimentos que ama, pero es una buena idea mantener la mayoría de estas sustancias lejos del contacto directo con los dientes.Un buen consejo es consumir la mayoría de estas bebidas a través de una pajita al limitar la cantidad de contacto con los dientes. Al igual que una mancha en su camisa, es extremadamente importante cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir cualquier sustancia que pueda manchar sus dientes.
No hace falta decir que los productos con tabaco son sudientes peor enemigo y seguramente causarán manchas amarillentas en tus dientes. Otra excelente manera de mantener los dientes lo más blancos posible es evitar el azúcar y los alimentos con mucho. El azúcar apoya el crecimiento de bacterias en los dientes y promueve la placa y la gingivitis.
Tal como mencionamos anteriormente, la mejor manera de mantener sus dientes más blancos es cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir cualquier tipo de alimento, incluidos los alimentos con azúcar. Otro gran consejo es agregar una fuente rica en calcio a su dieta para ayudar a fortalecer el esmalte de sus dientes para evitar el amarillamiento y la decoloración.
Hay muchos alimentos saludables ricos en calcio.
Alimentos:
- Queso
- Yogurt
- Leche
- Sardinas
- Vegetales de hojas oscuras como espinacas, col rizada, nabos y col rizada
- Cereales fortificados como Total, salvado de pasas, copos de maíz (tienen mucho calcio en una porción)
- Jugo de naranja fortificado
- Soja
Estos alimentos ricos en calcio ayudarán a que sus dientes combatan las caries y disminuyan la erosión del esmalte.
3. Dieta limpia
Tener una dieta limpia y agregar más frutas y verduras a su dieta no solo tendrá un impacto drástico en su salud en general, sino que sus dientes también se sentirán y se verán mejor que antes.Masticar frutas y verduras es la mejor manera de eliminar la placa de los dientes de forma natural y saludable. Los estudios han encontrado que comerfresas y las piñas ayudan a blanquear los dientes de forma natural.
Se ha descubierto que el ácido málico en las fresas ayuda a eliminar las manchas en los dientes.
Una mezcla de fresa y bicarbonato de sodio se ha hecho famosa en Internet y muchas personas afirman ver excelentes resultados en el color y la apariencia de sus dientes.
Tip:
- Aplastar una fresa fresca
- Mezclar con bicarbonato de sodio
- Cepillarse los dientes
La fresa funciona como un exfoliante en tus dientes.
Evite el uso excesivo para evitar daños en los dientes. Este remedio casero no reemplaza de ninguna manera los productos de blanqueamiento dental profesional ni una visita a su dentista local.
Piña
Los estudios clínicos han demostrado que una enzima que se encuentra en las piñas elimina las manchas mucho mejor que los ingredientes de la pasta de dientes normal.
4. bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es muy efectivo y es la razón por la cual tantas compañías de blanqueamiento dental y pasta de dientes lo usan como su ingrediente principal para blanquear los dientes en la mayoría de sus productos.Se ha demostrado que el bicarbonato de sodio tiene la capacidad de eliminar y eliminar suavemente las manchas externas leves en los dientes. También se sabe que el bicarbonato de sodio ayuda a eliminar las bacterias de los dientes y la boca.
El bicarbonato de sodio no blanquea tan rápido como otros productos químicos o ingredientes, pero cuando se usa durante un período de tiempo continuo puede ayudar a eliminar las manchas y blanquear los dientes. Hay muchas marcas diferentes de pasta de dientes que contienen diferentes cantidades de bicarbonato de sodio. Se ha comprobado que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio elimina mejor las manchas que la pasta de dientes sin bicarbonato de sodio.
5. Peróxido de hidrógeno
Otra excelente manera de combatir las bacterias en los dientes es mediante el uso de peróxido de hidrógeno. El peróxido de hidrógeno funciona como un agente blanqueador, eliminando las manchas difíciles de los dientes y matando las bacterias en la boca. También ayuda a combatir la placa y el mal aliento. Los estudios clínicos han demostrado que los participantes que usaron productos para blanquear los dientes que contenían bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno al 1% notaron dientes más blancos.
También mostró que los participantes que se cepillan los dientes dos veces al día durante 6 semanas con pasta dental que contiene bicarbonato de sodio y peróxido tuvieron una mejora del 62% de los dientes más blancos después del ensayo. No hay suficiente información sobre el uso de peróxido de hidrógeno. Aunque parece que pequeñas dosis de peróxido son seguras, algunas personas experimentarán irritación de las encías y sensibilidad dental.
También puede usar peróxido de hidrógeno como enjuague bucal justo antes de cepillarse los dientes. Para evitar cualquier efecto secundario dañino, use una solución de 1.5% a 3%.Como se mencionó anteriormente, mezclar bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno en una pasta puede ayudar a eliminar las manchas de luz y blanquear los dientes.
Consejos:
- 2 cucharaditas de peróxido de hidrógeno
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Cepillarse los dientes
Otros recursos:
Remedio casero para blanquear tus dientes