¿Cómo blanquear tus dientes?
Los dientes blancos se consideran una característica atractiva, pero el dilema es cómo mantenerlos. Se vio que en 2015, los estadounidenses gastaron más de $ 11 mil millones en blanquear sus dientes. Eso incluyó más de $ 1.4 mil millones gastados en productos caseros para blanquear los dientes.
Si está pensando en blanquear los dientes, puede utilizar una gama de productos, desde productos manufacturados como TADSmile hasta productos naturales. Muchas de las preocupaciones que tienen las personas cuando usan productos de blanqueamiento de dientes fabricados son que la mayoría usa blanqueador para blanquear sus dientes. Por esa razón, muchas personas prefieren los productos blanqueadores dentales naturales.
Sin embargo, si desea blanquear sus dientes, no busque más porque TADSmile es el producto adecuado. Este artículo se centra tanto en las formas naturales de blanquear los dientes como en los productos manufacturados.
Causas de los dientes amarillos
Lo más triste para muchas personas es mirarse al espejo y ver que sus dientes pierden su vibrante color blanco. Puede haber algunas cosas que pueden estar causando que sus dientes se pongan amarillos. Ciertos alimentos pueden manchar el esmalte de sus dientes.
El esmalte es la capa más externa de los dientes, lo que le da el brillo blanco. Otro factor puede ser la acumulación de placa en los dientes. Eventualmente, con el tiempo, eso hará que sus dientes se manchen y se pongan amarillos.
El consumo de agua con muchos minerales también puede traer ese tinte amarillo a tus dientes si la consumes mucho durante mucho tiempo. Si sus dientes se han manchado, bueno, sus preocupaciones se acabaron porque todo tipo de decoloración de los dientes puede tratarse usando productos de limpieza y blanqueamiento dental.
Cómo blanquear tus dientes
1. Extracción de aceite
El enjuague con aceite implica hacer buches con aceite en la boca. Ayuda a eliminar las bacterias que pueden convertirse en placa y hacer que los dientes se pongan amarillos. Es un remedio popular tradicional que se usa comúnmente en la India para eliminar las toxinas del cuerpo de las personas y mejorar la higiene bucal.
Los indios usaban principalmente aceite de sésamo o girasol para este remedio tradicional, pero puedes usar cualquier aceite como el aceite de coco. No solo tiene un olor agradable, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud de sus usuarios. El aceite de coco también tiene altos niveles de ácido láurico, mejor conocido por sus agentes antiinflamatorios y por matar bacterias.
Los estudios han demostrado que practicarExtracción de aceite ayuda a reducir las bacterias y combate la gingivitis y las placas. Un estudio ha descubierto que el uso diario de aceite de sésamo para el enjuague con aceite ayuda a combatir el streptococcus mutans, una bacteria en la boca que causa gingivitis y placas. Para el enjuague con aceite, tenga una cucharada del aceite de su elección en la boca.
Luego tienes que tirar y empujar el aceite en tu boca a través de tus dientes. Haga esto continuamente durante 15-20 minutos. Después de un tiempo, escupe el aceite en el inodoro o en un cubo de basura y asegúrese de tirar el inodoro de inmediato para evitar obstrucciones.
El enjuague con aceite es un buen método para blanquear los dientes y para la higiene bucal porque no expone el esmalte a productos agresivos como el ácido. Eso significa que es un método seguro para incorporar a su rutina diaria de higiene bucal.
2. Use bicarbonato de sodio
Todos hemos oído hablar de los numerosos beneficios que ofrece el bicarbonato de sodio. Se usa comúnmente como ingrediente para muchos tipos de pasta de dientes. Sin embargo, puede usarlo crudo para ayudar blanquear tus dientes.
Por lo general, es un abrasivo suave que puede ayudar a eliminar las manchas que pueden estar presentes en la superficie de los dientes. Además, el bicarbonato de sodio ayuda a crear un ambiente alcalino alrededor de la boca y evita que las bacterias crezcan en la boca.
Para usar bicarbonato de sodio, necesita:
- Una cucharada de bicarbonato de sodio.
- Un poco de jugo de limón.
- Dos cucharadas de agua
Mezcle el bicarbonato de sodio, el jugo de limón y el agua y aplique la mezcla a su cepillo de dientes. Cepille bien todas las comisuras de la boca durante 5 a 10 minutos. Haga esto continuamente durante tres a cuatro semanas para obtener los mejores resultados.
Se ha considerado que el bicarbonato de sodio es efectivo porque la mayoría de los tipos de pasta de dientes que tienen bicarbonato de sodio como ingrediente han sido los más efectivos para eliminar las manchas amarillas de los dientes. Cuanto más alto sea el bicarbonato de sodio en la pasta de dientes, mejores serán los efectos blanqueadores.
Cinco estudios que se han realizado han demostrado que los tipos de pasta de dientes que contienen bicarbonato de sodio son más efectivos para eliminar la placa de los dientes que los tipos de pasta de dientes que carecen de bicarbonato de sodio. Puede encontrar bicarbonato de sodio en las tiendas de comestibles o los supermercados que le rodean.
3. Uso de peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es ampliamente conocido por su uso común como desinfectante de heridas. Mucha gente lo ha usado durante años de esta manera. Ayuda a matar los gérmenes, incluso en la boca, y también es un blanqueador natural.
La mayoría de los productos para blanquear los dientes que se venden contienenperóxido de hidrógeno, aunque por lo general se encuentra en concentraciones más altas de las que podría usar en casa. Varios estudios han demostrado que el peróxido de hidrógeno a veces también se usa como ingrediente en tipos de pasta de dientes.
Una investigación específica encontró que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio y el 1 por ciento de peróxido de hidrógeno mostró mejores resultados cuando se trataba de blanquear los dientes. Eso no es similar a la pasta de dientes que no tenía ningún porcentaje de peróxido de hidrógeno. Una investigación diferente mostró que el uso de pasta de dientes con bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno dos veces al día resultó en un 62 por ciento de dientes más blancos dentro de las seis semanas de usarlos.
En la medida en que el peróxido de hidrógeno resalta los dientes más blancos, existen preocupaciones de seguridad en torno a su uso. El peróxido de hidrógeno diluido parece ser seguro para su uso, pero usar peróxido de hidrógeno concentrado o usarlo en exceso puede causar irritación de las encías, daño y sensibilidad en los dientes. Una forma en la que puede usar peróxido de hidrógeno es como enjuague bucal antes de cepillarse los dientes.
Para evitar dichos efectos secundarios, asegúrese de utilizar una solución al 1,5 o al 3 por ciento. Puede usarlo mezclándolo con una cantidad de bicarbonato de sodio para formar una mezcla como una pasta de dientes.
Para hacer esto, necesita:
- Para hacer esto, necesita:
- Una cucharadita de bicarbonato de sodio
Una vez que haya mezclado bien los ingredientes para formar una pasta uniforme y consistente, aplíquela en su cepillo de dientes y cepíllese los dientes suavemente. La mezcla debe usarse con limitaciones, ya que un uso excesivo puede causar erosión en el esmalte.
4. Comer verduras y frutas
Se sabe que comer frutas y verduras le brinda a su cuerpo numerosos beneficios. Bueno, también ayuda a que sus dientes se mantengan sanos y fuertes. Si bien no podemos sustituir el cepillado de los dientes, comer verduras y frutas crudas y crujientes puede ayudar a mantener mejor sus dientes.
También ayuda a eliminar la placa mientras los mastica. Las piñas y las fresas son dos tipos de frutas que se ha visto que ayudan a mejorar y blanquear los dientes. Las fresas se pueden mezclar con bicarbonato de sodio para formar un remedio natural para blanquear los dientes.
Para aquellos que han usado esta mezcla y han visto resultados, el ácido málico presente en las fresas ayudará a eliminar la decoloración de los dientes mientras que el bicarbonato de sodio pulirá las manchas. La fresa se mezcla con bicarbonato de sodio porque, en la medida en que la fresa ayudará a exfoliar los dientes y los hará más blancos, es poco probable que penetre a través de las manchas de los dientes.
Por eso se usa bicarbonato de sodio, ya que puede penetrar las manchas y hacer que desaparezcan. El uso de esta mezcla debe limitarse a unas pocas veces a la semana ya que podría causar daños. Para usar este método, debes aplastar una fresa fresca y mezclarla bien con bicarbonato de sodio.
Una vez que la mezcla haya alcanzado la consistencia deseada, aplícala en tu cepillo de dientes y cepíllate los dientes suavemente durante 5 a 10 minutos.
Las piñas contienen una enzima llamada bromelina, que es eficaz para eliminar las manchas de los dientes. Esa conclusión se llegó después de que la investigación descubrió que la pasta de dientes que contiene esa enzima era más eficaz para eliminar las manchas de los dientes.
5. Prevención de las manchas de los dientes antes de que aparezcan
Los dientes se vuelven naturalmente amarillos a medida que envejecemos. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para evitar que sus dientes se manchen. Como dicen, "es mejor prevenir que curar".
Es bueno practicar algunas cosas que evitan que sus dientes se manchen y se pongan amarillentos que le evitarán la lucha de blanquear y eliminar las manchas de los dientes.
Hay algunas formas de evitar las manchas en los dientes que son:
Limite la ingesta de bebidas y alimentos que manchan
Las bayas negras, el vino tinto, los refrescos y el café son algunos de los alimentos y bebidas más conocidos que causan manchas ycoloración amarillenta de los dientes. Si bien no puede evitar estas cosas por completo, es bueno que limite la cantidad que las consume o la cantidad de contactos que tienen con sus dientes.
Por ejemplo, si está tomando una de esas bebidas, haga un esfuerzo por beberla con una pajita. Hacer eso reducirá el contacto que tiene con sus dientes y aún podrá disfrutar de su bebida y sus dientes blancos.
También puede intentar cepillarse los dientes inmediatamente después de comer cualquiera de esos alimentos o bebidas.
Limite la ingesta de azúcar
El azúcar ha sido conocido como uno de los factores más dañinos para nuestros dientes durante mucho tiempo. No solo causa caries y deterioro de los dientes, sino que también los hace amarillentos y manchados. El azúcar, o cualquier dieta con altos niveles de azúcar, favorece el crecimiento de una bacteria llamada Streptococcus mutans, una bacteria primaria que provoca gingivitis y placas.
Una vez que coma algo con altos niveles de azúcar, asegúrese siempre de cepillarse los dientes para evitar que se pongan amarillentos y se manchen.
Tenga muchos alimentos con calcio en su dieta
Algunas de las decoloraciones que se producen en los dientes se deben a la erosión del esmalte, que deja expuesta la dentina que se encuentra debajo. La dentina es amarilla y parece como si sus dientes fueran manchas. Para evitar y prevenir la erosión del esmalte, es importante tener altas ingestas de calcio conocido por fortalecer el esmalte.
Si el esmalte permanece intacto y saludable, se le garantiza una fórmula dental de color blanco perlado. Algunos de los alimentos que puede comer para aumentar sus niveles de calcio incluyen queso, leche y brócoli. Agregarán calcio a su sistema y lo mantendrán protegido de la erosión del esmalte.
6. Siempre cepíllese y use hilo dental
Si bien cepillarnos los dientes es simplemente una rutina diaria a la que estamos acostumbrados, tiene muchos beneficios para nuestra higiene bucal. No solo le da una sensación y un aliento frescos, sino que también ayuda a eliminar algunos de los restos de comida que pueden dañar nuestros dientes. El cepillado y el uso de hilo dental reducirán las bacterias que se encuentran en su boca y también evitarán la acumulación de placa.
El cepillado elimina las manchas de la superficie de los dientes, mientras que el hilo dental ayuda a eliminar las bacterias entre los dientes que pueden causar la placa. Debe establecer como norma cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día para mantener una sonrisa blanca y saludable.
Otros metodos
Además de esos métodos para blanquear los dientes, existen otros métodos que puede probar, aunque no se ha demostrado científicamente que sean efectivos.
Usar carbón activado
Se dice que el uso de carbón en polvo para cepillarse elimina las toxinas que pueden haberse acumulado en la boca y también elimina las manchas de los dientes.
Arcilla de caolín
La arcilla se puede utilizar para cepillar los dientes y se dice que ayuda a eliminar las manchas y blanquear los dientes.
Cáscaras de frutas
Se ha dicho que frotar cáscaras de limones, naranjas o plátanos en los dientes ayuda a eliminar las manchas y al blanqueamiento.
vinagre de sidra de manzana
Puede usar vinagre como enjuague bucal antes de cepillarse los dientes. Sin embargo, no lo use en exceso, ya que puede dañar su esmalte. Úselo un número controlado de veces o cuando sea extremadamente necesario.
Existe una amplia gama de métodos que puede utilizar para blanquear sus dientes, incluidas las naturales. También puede considerar visitar a su dentista para averiguar cómo blanquear sus dientes. También pueden ofrecerle servicios de blanqueamiento dental.
Siempre asegúrese de consultar con su dentista y pedir más orientación y consejos sobre cómo blanquear sus dientes.
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