Blanchissez naturellement vos dents à la maison
Les Nord-Américains dépensent plus de 12 milliards de dollars chaque année pour le blanchiment des dents professionnel et produits de blanchiment des dents à domicile. Il existe des centaines de produits de blanchiment des dents parmi lesquels choisir, ce qui rend très difficile de savoir lesquels utiliser. Il est important que vous sachiez que la plupart des produits de blanchiment des dents utilisent des produits chimiques agressifs pour éliminer les taches.
Dans cet article, nous discuterons de quelques options sur la façon de maintenir un sourire éclatant et beau sans les risques liés à l'utilisation de produits chimiques nocifs. Tout d'abord, explorons certains des causes des dents jaunes. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les dents peuvent se décolorer et perdre leur aspect blanc.
Des choses comme les aliments, les substances et l'accumulation de plaque sur vos dents les feront changer de couleur et paraîtront plus jaunes avec le temps. La bonne nouvelle est que la décoloration des dents peut être traitée avec des produits de blanchiment des dents en vente libre. D'un autre côté, parfois, lorsque l'émail dur de vos dents s'est érodé, vos dents exposent la dentine, un tissu naturel sous l'émail des dents qui semble jaune.
5 façons de blanchir naturellement vos dents à la maison
1. Brossage et soie dentaire
La décoloration des dents liée à l'âge sera très probablement quelque chose que nous vivrons tous au cours de notre vie, mais la principale cause du jaunissement des dents sera l'accumulation de plaque. La meilleure façon de garder vos dents en beauté est de brossage et soie dentaire sur une base régulière, les médecins recommandent deux fois par jour. Le brossage et l'utilisation de la soie dentaire empêchent l'accumulation de plaque en réduisant le nombre de bactéries dans votre bouche.
Le dentifrice est conçu pour frotter les impuretés et les taches de vos dents, tandis que la soie dentaire éliminera la plupart de la plaque causée par les bactéries. C'est de loin le meilleur moyen de garder vos dents blanches. Rendre visite à votre dentiste tous les 6 mois pour un examen de routine gardera vos dents en bonne santé et en parfait état.
2. Évitez les taches de dents
Tout ce qui peut tacher vos vêtements peut tacher vos dents et c'est pourquoi il est si important de limiter la quantité de nourriture qui peut tacher vos dents.
Aliments à éviter:
- café
- Vin rouge
- Un soda
- Baies noires
Nous n'essayons en aucun cas de vous dire que vous devriez éviter de manger les aliments que vous aimez, mais c'est une excellente idée de garder la plupart de ces substances à l'écart du contact direct avec vos dents. Un bon conseil est de consommer la plupart de ces boissons à l'aide d'une paille en limitant la quantité de contact avec vos dents. Tout comme une tache sur votre chemise, il est extrêmement important de se brosser les dents juste après avoir consommé une substance qui peut tacher vos dents.
Inutile de dire que les produits contenant du tabac sont votre dents pire ennemi et ils causeront sûrement des taches jaunâtres sur vos dents. Une autre excellente façon de garder vos dents aussi blanches que possible est d'éviter le sucre et les aliments qui en contiennent beaucoup. Le sucre soutient la croissance des bactéries dans vos dents et favorise la plaque dentaire et la gingivite.
Tout comme nous l'avons mentionné ci-dessus, la meilleure façon de garder vos dents plus blanches est de vous brosser les dents juste après avoir consommé tout type d'aliments, y compris les aliments contenant du sucre. Un autre bon conseil est d'ajouter une source riche en calcium à votre alimentation pour aider à renforcer l'émail de vos dents afin d'éviter le jaunissement et la décoloration.
Il existe de nombreux aliments sains riches en calcium.
Nourriture:
- Fromage
- Yaourt
- Lait
- Sardines
- Légumes à feuilles sombres comme les épinards, le chou frisé, les navets et le chou vert
- Céréales enrichies telles que Total, Raisin Bran, Corn Flakes (elles contiennent beaucoup de calcium dans une portion)
- Jus d'orange enrichi
- Le soja
Ces aliments riches en calcium aideront vos dents à lutter contre la carie dentaire et à ralentir l'érosion de l'émail.
3. Alimentation propre
Avoir une alimentation propre et ajouter plus de fruits et de légumes à votre alimentation aura non seulement un impact drastique sur votre santé globale, mais vos dents se sentiront également mieux qu'avant. Mâcher des fruits et légumes est le meilleur moyen d'éliminer la plaque dentaire de vos dents de manière naturelle et saine. Des études ont montré que manger fraises et les ananas aident à blanchir vos dents naturellement.
Il a été constaté que l'acide malique des fraises aide à éliminer les taches sur les dents.
Un mélange de fraise et de bicarbonate de soude a été rendu célèbre sur Internet et de nombreuses personnes prétendent voir d'excellents résultats sur la couleur et l'apparence de leurs dents.
Pointe:
- Écrasez une fraise fraîche
- Mélangez-le avec du bicarbonate de soude
- Brossez vos dents
La fraise agit comme un exfoliant sur vos dents.
Veuillez éviter une utilisation excessive pour éviter d'endommager vos dents. Ce remède fait maison ne remplace en aucun cas les produits de blanchiment des dents professionnels ou une visite chez votre dentiste local.
Ananas
Des études cliniques ont montré qu'une enzyme présente dans les ananas élimine les taches beaucoup mieux que les ingrédients du dentifrice ordinaire.
4. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est très efficace et c'est la raison pour laquelle tant d'entreprises de blanchiment des dents et de dentifrices l'utilisent comme ingrédient principal de blanchiment des dents dans la plupart de leurs produits. Il a été démontré que le bicarbonate de soude a la capacité d'éliminer et de frotter en douceur les taches extérieures légères sur les dents. Le bicarbonate de soude est également connu pour aider à éliminer les bactéries de vos dents et de votre bouche.
Le bicarbonate de soude ne blanchit pas aussi vite que les autres produits chimiques ou ingrédients, mais lorsqu'il est utilisé sur une période continue, il peut aider à éliminer les taches et à blanchir vos dents. Il existe de nombreuses marques de dentifrice contenant différentes quantités de bicarbonate de soude. Il est prouvé que le dentifrice au bicarbonate de soude élimine les taches mieux que le dentifrice sans bicarbonate de soude.
5. Peroxyde d'hydrogène
Un autre excellent moyen de combattre les bactéries dans vos dents est d'utiliser du peroxyde d'hydrogène. Le peroxyde d'hydrogène agit comme un agent de blanchiment, éliminant les taches tenaces de vos dents et tuant les bactéries dans votre bouche. Il aide également à combattre la plaque dentaire et la mauvaise haleine. Des études cliniques ont montré que les participants qui utilisaient des produits de blanchiment des dents contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène à 1% ont remarqué des dents plus blanches.
Il a également montré que les participants qui se brossaient les dents deux fois par jour pendant 6 semaines avec du dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde avaient une amélioration de 62% de dents plus blanches après l'essai. Il n'y a pas suffisamment d'informations sur l'utilisation du peroxyde d'hydrogène. Bien qu'il semble que de petites doses de peroxyde soient sans danger, certaines personnes ressentiront une irritation des gencives et une sensibilité dentaire.
Vous pouvez également utiliser du peroxyde d'hydrogène comme bain de bouche juste avant de vous brosser les dents. Afin d'éviter tout effet secondaire nocif, utilisez une solution à 1,5% à 3%.Comme mentionné ci-dessus, mélanger du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène dans une pâte peut aider à éliminer les taches légères et à blanchir vos dents.
Pointe:
- 2 cuillères à café de peroxyde d'hydrogène
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- Brosse-toi les dents
Autres ressources:
Remède maison pour blanchir vos dents